Cuidar do corpo e da energia para uma vida mais leve

Sou a Nubia e minha trajetória sempre girou em torno do cuidado com o corpo e a mente, buscando também desenvolvimento pessoal. Comecei minha caminhada na Educação Física, onde me formei pela UNESP - Bauru, atuando com ginástica laboral e quick-massagem em diversas empresas, depois lecionando para crianças, fui descobrindo o quanto o movimento pode transformar a vida de alguém. Ao longo do tempo, me aprofundei em práticas terapêuticas: estudei Shiatsu Emocional, fiz pós-graduação em Psicoterapia Corporal Neo-Reichiana e me especializei em Acupuntura, unindo técnicas que promovem equilíbrio físico e emocional.

Atualmente tenho um projeto em que facilito vivências de Bioenergética e os 5 elementos da Medicina Tradicional Chinesa, onde já estive em alguns Sesc-SP, experiências que me mostram a força da conexão entre corpo, mente e energia, em grupo. No Espaço Shwari, trabalho como personal trainer, acupunturista, facilitadora de sessões individuais de bioenergética e terapeuta de Shiatsu Emocional, ajudando cada pessoa a se reconectar consigo mesma e a explorar seu autoconhecimento.

Nessa minha trajetória, foi preciso olhar para mim de um jeito mais profundo, iniciei meu despertar e hoje estou numa constante busca pelo meu próprio autoconhecimento e expansão da minha consciência, pois acredito que nunca estamos prontos, mas o meio do caminho nos ensina muito mais sobre nós mesmos e nossas potencialidades.

Acredito que a chave para o bem-viver, esteja na reconexão entre corpo e mente, procurando integrá-los gradualmente, desacelerando o ritmo, desassociando o eu-natureza do eu-social, papel que a sociedade nos impõe e que cada vez mais faz a gente não se perceber como humanos, em nossas particularidades. A capacidade humana precisa do tédio, para ter uma mente criativa e sadia e o corpo tem papel fundamental para isso.