Fortaleça seu corpo, alivie tensões e reconecte-se com o movimento natural — com treinos personalizados que respeitam seu ritmo
Ajudar pessoas que desejam fortalecer o corpo, aliviar tensões e reconectar-se com o movimento natural, mesmo à distância — com treinos personalizados e orientações que respeitam o ritmo e o momento de cada um.
Preenchimento de formulário sobre rotina, limitações, dores, objetivos e equipamentos disponíveis
Videochamada de 30 minutos para conversar e observar postura e padrão de movimento (opcional)
Treino funcional sob medida, com base no seu perfil e equipamentos disponíveis
Material enviado em PDF e/ou vídeo explicativo detalhado
1x por semana, envio de feedback (vídeo, dúvidas ou relatório)
Ajustes no treino conforme necessário
Comunicação por WhatsApp ou e-mail
Descubra seu perfil físico atual e receba recomendações personalizadas de treino para atingir seus objetivos
Opções flexíveis para você começar sua jornada
15 dias
30 dias
3 meses
