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Valores - Personal Trainer

Treinamento Personalizado Individual ou em Dupla

O treinamento funcional individual oferece uma experiência totalmente personalizada, com atenção exclusiva do personal trainer durante toda a sessão. Este formato permite a criação de um programa sob medida para seus objetivos específicos, com ajustes em tempo real e progressão otimizada.

O treino em dupla oferece personalização para cada aluno, com treinos individualizados compartilhando o mesmo horário - uma ótima opção para amigos ou casais que desejam treinar juntos com economia.

Planos de Treinamento Funcional

Treino Individual

Aula Avulsa

Ideal para quem quer experimentar

R$ 100

por aula

1 sessão de treino individual
Sem compromisso
Perfeito para conhecer o espaço
Agendar Aula

Pacote 4 Aulas

Frequência sugerida: 1x/semana

R$ 360

R$ 90 por aula

4 sessões de treino
Válido por 30 dias
Economia de R$ 40
Contratar Pacote

Pacote 8 Aulas

Frequência sugerida: 2x/semana

R$ 720

R$ 90 por aula

8 sessões de treino
Válido por 45 dias
Economia de R$ 80
Contratar Pacote

Pacote 12 Aulas

Frequência sugerida: 3x/semana

R$ 1.020

R$ 85 por aula

12 sessões de treino
Válido por 60 dias
Economia de R$ 180
Contratar Pacote
Melhor custo-benefício

Plano Semestral

Frequência: 2x/semana fixo

R$ 620

por mês (R$ 77,50 por aula)

8 sessões mensais fixas
Compromisso semestral (6 meses)
Economia de R$ 100/mês
Resultados consistentes e duradouros
Contratar Plano

Treino em Dupla

Cada aluno com treino personalizado, mas compartilhando o horário

Valores por pessoa

Aula Avulsa

Para experimentar em dupla

R$ 80

por pessoa/aula

Treino personalizado para cada aluno
Economia de R$ 20 por pessoa
Ideal para amigos ou casais
Agendar Aula

Pacote 4 Aulas

Frequência sugerida: 1x/semana

R$ 300

R$ 75 por pessoa/aula

4 sessões de treino
Válido por 30 dias
Economia de R$ 20 por aula
Contratar Pacote

Pacote 8 Aulas

Frequência sugerida: 2x/semana

R$ 560

R$ 70 por pessoa/aula

8 sessões de treino
Válido por 45 dias
Economia de R$ 160 no total
Contratar Pacote

Pacote 12 Aulas

Frequência sugerida: 3x/semana

R$ 780

R$ 65 por pessoa/aula

12 sessões de treino
Válido por 60 dias
Economia de R$ 240 no total
Contratar Pacote
Melhor custo-benefício

Plano Semestral

Frequência: 2x/semana fixo

R$ 500

por mês/pessoa (R$ 62,50 por aula)

8 sessões mensais fixas
Compromisso semestral (6 meses)
Economia de R$ 120/mês por pessoa
Treino personalizado para cada aluno
Contratar Plano

Benefícios Exclusivos do Treinamento Individual

🎯 Atendimento Personalizado

  • ✓ Atenção 100% exclusiva durante toda a sessão
  • ✓ Programa de treinamento elaborado especificamente para suas necessidades
  • ✓ Correção imediata de postura e técnica em todos os exercícios
  • ✓ Ajustes em tempo real conforme resposta ao exercício
  • ✓ Progressão individualizada de acordo com seu desenvolvimento

⚡ Flexibilidade e Eficiência

  • ✓ Treinos otimizados para máxima eficiência no tempo disponível
  • ✓ Adaptação do programa de acordo com condições diárias (cansaço, disposição, etc.)
  • ✓ Possibilidade de foco em necessidades específicas (reabilitação, performance, etc.)
  • ✓ Variação constante de estímulos para evitar platôs
  • ✓ Treinos realizados em ambiente adequado e com equipamentos exclusivos

🤝 Suporte Complementar

  • ✓ Orientações nutricionais básicas alinhadas aos objetivos do treino
  • ✓ Dicas de recuperação e descanso
  • ✓ Sugestões de atividades complementares
  • ✓ Acesso direto ao personal trainer via WhatsApp para dúvidas pontuais
  • ✓ Material educativo personalizado sobre técnicas e benefícios dos exercícios

💎 Por que é um Investimento Superior?

  • ✓ Eficiência maximizada: Resultados mais rápidos com treinos otimizados
  • ✓ Segurança reforçada: Minimização de riscos de lesões com supervisão constante
  • ✓ Motivação intensificada: Engajamento contínuo com feedback imediato
  • ✓ Personalização completa: Programa exclusivo que evolui conforme suas necessidades
  • ✓ Privacidade garantida: Ambiente confortável sem distrações ou exposição

Informações Importantes

O que está incluído?

  • ✓ Programa de treino personalizado
  • ✓ Acompanhamento individual
  • ✓ Ajustes em tempo real
  • ✓ Orientações nutricionais básicas
  • ✓ Agendamento prioritário para pacotes

Observações Importantes

  • ✓ Pacotes com valores especiais para regularidade
  • ✓ Pagamento antecipado para reserva das sessões
  • ✓ Agendamento prioritário para alunos de pacotes mensais
  • ✓ Pacotes têm validade específica
  • ✓ Plano semestral: compromisso de 6 meses

Recomendações para Aproveitar ao Máximo seu Investimento

• Chegar 5-10 minutos antes do horário agendado para preparação
• Comunicar ao personal quaisquer alterações em condições de saúde ou medicações
• Trazer toalha pessoal e garrafa de água
• Utilizar roupas confortáveis e calçados adequados para a prática de exercícios
• Em caso de cancelamento, avisar com pelo menos 24h de antecedência
• Não haverá reposição ou reembolso de sessões canceladas com menos de 24h
• Seguir as orientações fornecidas para atividades entre as sessões
• Manter-se hidratado e alimentado adequadamente antes das sessões
• Informar imediatamente qualquer desconforto ou dor durante os exercícios

Dúvidas sobre os planos?

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